Las enfermedades más comunes del invierno
Llega una de las épocas del año en la que más enfermamos, debido en parte a la humedad, a los cambios de temperatura y a la presencia de virus en el ambiente. Por ello, para no tener que pasar mucho tiempo en cama, debemos saber cuáles son las enfermedades más frecuentes en estos meses, cómo podemos prevenir su aparición y lo que debemos hacer para intentar reducir sus molestos síntomas.
Resfriado
¿Sabías que hay más de mil millones de personas resfriadas en el mundo anualmente? Esta enfermedad es la razón más común por la cual los niños faltan al colegio y los padres a su trabajo. Es un virus que se propaga a través de diminutas gotitas aéreas y que se contagia si:
- Una persona enferma estornuda, tose o se suena la nariz cerca de nosotros.
- Nos tocamos la nariz, los ojos o la boca después de haber tocado algo contaminado por el virus, como un juguete o el pestillo de una puerta.
NO contraemos un resfriado si:
- Salimos a la calle con el pelo mojado o nos quedamos dormidos con el pelo mojado.
- Nos exponemos al frío sin abrigo.
El tratamiento de los síntomas no hará desaparecer el resfriado, pero nos ayudará a sentirnos mejor. Además recuerda tomar mucho líquido, dormir bien y mantenerte alejado del humo del cigarro.
Faringitis
La faringe que se encuentra situada en la parte posterior de la garganta (entre las amígdalas y la laringe), se puede inflamar debido a la presencia de un virus o de una bacteria. En invierno, la mayoría de veces, la inflamación tiene un origen viral siendo el del resfriado y/o gripe el causante de la enfermedad.
Los siguientes consejos pueden ayudar a mejorar los dolores de garganta:
- Beber líquidos suaves: se puede tomar aguas calientes como té de limón con miel.
- Hacer gárgaras varias veces al día con agua tibia con sal (1/2 cucharadita o 3 g de sal en 1 taza o 240 ml de agua).
- Chupar dulces duros o pastillas para la garganta. Estos productos no deben administrarse a los niños pequeños porque se pueden ahogar.
- Usar un vaporizador de aire fresco o un humidificador puede humectar el aire y aliviar una garganta seca y dolorosa.
Bronquitis
Si nos cuesta respirar, tenemos una tos que produce flema (puede ser transparente o verde amarillento), dolor o “silbido” de pecho y fatiga, podemos estar atravesando por una bronquitis. La bronquitis es una inflamación de los conductos que unen la tráquea con los pulmones, que es tan contagiosa como la gripe.
La mayoría de las personas NO necesitan antibióticos para la bronquitis aguda. La infección casi siempre desaparece por sí sola al cabo de una semana pero si el malestar continúa, se debe consultar con el médico. Acude a la clínica si:
- Presentas tos la mayoría de los días o tienes una tos que reaparece frecuentemente
- Tienes fiebre alta o escalofrío con temblores
- Tienes fiebre baja durante 3 o más días
- Presentas dificultades para respirar o dolor torácico
- Sufres una enfermedad crónica, como cardiopatía o neumopatía
Recuerda que en la red de clínicas del Grupo San Pablo contamos con un equipo médico especializado en vías respiratorias como Neumólogos, Otorrinolaringólogos y Alergistas, tanto para niños como para adultos.
Para mayor información sobre nuestras clínicas, ingresa Aquí.